2018年02月11日

H30 夏に向けて懲りずにダイエット

2月11日
毎年恒例にはなってますが、

この時期ぐらいから、夏に向けて

ちょい筋トレダイエットを始めます。

そんなに太っては無いけど、20歳台の時と

比べると、30歳からお酒を覚えた事もありま

すが、脇腹が宜しくない。

飯坂に来てからは、飲み会も

多いし、ほぼほぼ毎日ビール飲んでたので、

今年は飲み会無い時は、なるべく

お酒を飲まないで、朝からラーメン

ばかり食べずに、食事からしっかりしよう

と思います。

運動は適度な筋トレで。
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3時のお昼は、豚のヒレ肉にサンチェ巻き。

コチュジャンキノコスープ🍄。

キムチ納豆。

今年7月から観光協会青年部部長になるので、

目標は、年々少なくなる青年部部員さんを

増やす為に、メンバーで海水浴やバーベキュー

、遊びにスポーツを取り入れ、

研修旅行や勉強会もして、メンバー同士の

交流を深め、楽しくやって行きたいです。

部長は7月からだから、先ずは海水浴🌊

先ずはダイエットで。






posted by horieya at 15:25| 福島 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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