2018年03月02日

H30 20代のあの頃の体型に近づけ

3月2日
今日は朝起きたら雪でした☃️

お酒を毎晩飲むようになって10年程。

20代前半の頃はウエスト64とかなり痩せてた

けど、酒を覚えたせいで、ウエストも80台ま

で肥大。

このままでは内臓脂肪がヤバイので、

先月から食事制限&毎晩の晩酌も辞め、

宅飲みしなくても平気になりました。

太るのもあっという間だけど、

食生活さえ気をつけて、

適度な筋トレすれば

痩せていくのもあっという間。

体重も59キロまで落ちたし、

測ってないけど、多分ズボンが緩くなったので

ウエストもちょこっとは痩せたかも?

目標体重は、54キロ。

昔のツーリング写真見ると20年前は

結構なスリムだったので、

ここまでは行かなくても、20代前半に

近づきたいです。
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夏の海水浴まで引き続き頑張ります。
posted by horieya at 12:31| 福島 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする